annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

5x10 min @ 3:50

Fredag 14 november 2025 07:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borg 14.

16,11 km
Distans

1:04:45
Tid

4:01 min/km
Snitt

157
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

544 meter
Total stigning (klocka)

Skor

On Cloudboom Zone

Total distans:

134:18:20

1501 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:53	131	4:55	1,00 km
2	2,63 km	10:02	3:49	158	14:56	3,63 km
3	0,40 km	2:00	4:57	139	16:56	4,04 km
4	2,60 km	10:00	3:51	160	26:57	6,64 km
5	0,39 km	2:00	5:04	149	28:56	7,03 km
6	2,59 km	10:00	3:52	163	38:56	9,62 km
7	0,41 km	2:00	4:49	154	40:56	10,03 km
8	2,60 km	10:00	3:51	161	50:56	12,64 km
9	0,45 km	2:00	4:28	157	52:56	13,09 km
10	2,62 km	10:00	3:49	161	1:02:56	15,70 km
11	0,41 km	1:49	4:28	160	1:04:45	16,11 km

annons