annons

Ulf Carlsson

1964 • Uddevalla

strandpromenaden

Lördag 15 november 2025 11:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,49 km
Distans

48:35
Tid

5:43 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics kayano 31

Total distans:

76:05:46

796 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	144	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	150	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	150	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	142	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	139	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	147	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	146	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	148	44:54	8,00 km
9	0,49 km	3:42	7:33	152	48:35	8,49 km

annons