annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Rekonden trialrun

Lördag 15 november 2025 11:54

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

Lättdistans trial med 132 i Avg HR o nu var det härligt mkt vatten på den flowiga biten . Underbart njutfullt ☀️ 🧊 .
12,6 km
Distans
1:14:26
Tid
5:54 min/km
Snitt
132
Snittpuls
155
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:34 5:34 min/km 116,5 5:34 1,00 km
2 1,00 km 5:46 5:46 min/km 126,4 11:20 2,00 km
3 1,00 km 5:43 5:43 min/km 127,5 17:03 3,00 km
4 1,00 km 5:44 5:44 min/km 131,5 22:47 4,00 km
5 1,00 km 6:05 6:05 min/km 134,8 28:52 5,00 km
6 1,00 km 6:45 6:45 min/km 138,3 35:37 6,00 km
7 1,00 km 5:59 5:59 min/km 136,2 41:36 7,00 km
8 1,00 km 6:11 6:11 min/km 135,8 47:47 8,00 km
9 1,00 km 5:38 5:38 min/km 133,9 53:25 9,00 km
10 1,00 km 5:44 5:44 min/km 131,9 59:09 10,00 km
11 1,00 km 5:18 5:18 min/km 126,5 1:04:27 11,00 km
12 1,00 km 6:39 6:39 min/km 137 1:11:06 12,00 km
13 0,50 km 3:13 6:23 min/km 142,2 1:14:19 12,50 km
annons