annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Söndag 16 november 2025 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,47 km
Distans

1:01:00
Tid

5:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 23

Total distans:

17:32:24

180 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	130	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	145	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	154	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	155	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	156	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	155	34:32	6,00 km
7	0,91 km	5:28	5:59	155	40:00	6,91 km
8	1,00 km	5:49	5:49	157	45:49	7,91 km
9	1,00 km	5:56	5:56	158	51:45	8,91 km
10	1,00 km	5:58	5:58	160	57:43	9,91 km
11	0,56 km	3:18	5:55	161	1:01:01	10,47 km

annons