Löpning 2025-11-15

Lördag 15 november 2025 15:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning utomhus för första gången på ett tag, det är kallt som f,n springer ruskigt lugnt, stannar ngra ggr för att dels titta på utsikt men också förundvika blötapartier, å passar på att lugna ner puls.
Första gången över den nya fina spången vid Suddevi mot kilen.

9,68 km
Distans

1:10:45
Tid

7:19 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

150
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

1000:59:49

10584 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

603:01:44

15836 km

ALTRA Timp5

Total distans:

76:38:02

713 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	134	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	145	12:26	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	155	19:36	3,00 km
4	1,00 km	8:56	8:56	153	28:31	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	162	35:30	5,00 km
6	1,00 km	8:18	8:18	161	43:48	6,00 km
7	1,00 km	9:08	9:08	152	52:56	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	160	1:00:19	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	159	1:06:35	9,00 km
10	0,68 km	4:10	6:10	164	1:10:46	9,68 km

annons