annons
Jan-Olof Bäck
1958 • Karlskoga

Pass 1. Ryggträning 3 × 10

Söndag 16 november 2025 13:54

Styrketräning - Skivstänger och hantlar
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick ett rygghugg i morse innan första stretchen så jag var lite orolig. Det gick bra 🙏
1. Tricepsdrag raka: 45 kg.
2. Sittande rodd: 45 kg.
3. Bållyft: 26 kg på magen.
4. Marklyft: 26 kilos hantel på högkant.
20:37
Tid
84
Snittpuls
108
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,00 km 20:37 0:00 min/km 83,7 20:37 0,00 km
annons