annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Estepona

Måndag 17 november 2025 10:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,51 km
Distans
41:22
Tid
5:30 min/km
Snitt
133
Snittpuls
143
Maxpuls
84
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:03 6:03 min/km 124,4 6:03 1,00 km
2 1,00 km 5:32 5:32 min/km 136,3 11:35 2,00 km
3 1,00 km 5:29 5:29 min/km 134,8 17:04 3,00 km
4 1,00 km 5:18 5:18 min/km 129,4 22:22 4,00 km
5 0,83 km 4:25 5:20 min/km 132,8 26:47 4,83 km
6 1,00 km 5:16 5:16 min/km 133,8 32:03 5,83 km
7 1,00 km 5:21 5:21 min/km 135,7 37:24 6,83 km
8 0,68 km 3:54 5:44 min/km 135,3 41:18 7,51 km
annons