annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-11-17

Måndag 17 november 2025 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,38 km
Distans

1:13:18
Tid

7:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

184
Maxpuls

122
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

335 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

337:55:01

3065 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	130	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	133	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	134	17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	127	24:33	4,00 km
5	0,53 km	11:25	21:36	121	35:58	4,53 km
6	1,00 km	4:56	4:56	156	40:54	5,53 km
7	0,45 km	2:06	4:40	167	43:00	5,98 km
8	0,03 km	1:04	38:15	159	44:04	6,01 km
9	1,00 km	4:53	4:53	160	48:57	7,01 km
10	0,27 km	1:12	4:23	173	50:09	7,28 km
11	0,01 km	1:09	01:20:04	159	51:17	7,29 km
12	1,00 km	4:39	4:39	164	55:57	8,29 km
13	0,08 km	0:22	4:18	176	56:18	8,38 km
14	0,01 km	0:59	02:03:01	165	57:17	8,39 km
15	0,90 km	4:02	4:29	169	1:01:18	9,28 km
16	0,01 km	1:01	01:47:22	169	1:02:19	9,29 km
17	0,68 km	3:02	4:29	166	1:05:22	9,97 km
18	0,41 km	7:57	19:34	130	1:13:19	10,38 km

annons