Intervalträning Årby

Tisdag 24 augusti 2010 16:32

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

2*5*200m

6,04 km
Distans

48:40
Tid

8:03 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,89 km	13:28	7:09	145	13:28	1,89 km
2	0,20 km	1:12	5:58	121	14:40	2,09 km
3	0,01 km	0:45	68:54	154	15:25	2,10 km
4	0,20 km	0:54	4:30	153	16:19	2,30 km
5	0,01 km	0:45	80:55	157	17:04	2,31 km
6	0,20 km	0:52	4:18	146	17:56	2,51 km
7	0,02 km	0:45	35:47	155	18:41	2,53 km
8	0,20 km	0:57	4:46	151	19:38	2,73 km
9	0,01 km	0:45	84:48	159	20:23	2,74 km
10	0,20 km	0:52	4:19	149	21:15	2,94 km
11	0,02 km	0:45	49:08	129	22:00	2,95 km
12	0,20 km	0:56	4:40	142	22:56	3,15 km
13	0,02 km	0:45	35:37	160	23:41	3,17 km
14	0,20 km	0:53	4:23	154	24:33	3,37 km
15	0,02 km	0:45	40:35	166	25:18	3,39 km
16	0,20 km	0:57	4:44	153	26:15	3,59 km
17	0,01 km	0:45	50:01	165	27:00	3,61 km
18	0,20 km	0:53	4:24	156	27:53	3,81 km
19	0,02 km	0:45	42:54	164	28:38	3,82 km
20	0,20 km	0:48	4:02	156	29:26	4,02 km
21	0,03 km	0:19	10:53	178	29:46	4,05 km
22	1,99 km	18:55	9:31	121	48:40	6,04 km

annons