annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-11-13

Torsdag 13 november 2025 11:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,55 km
Distans
39:13
Tid
5:12 min/km
Snitt
93
Stegfrekvens
Saucony endorphin Speed 5
Total distans: 
92:24:47
985 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:33 5:33 min/km 160,9 5:33 1,00 km
2 1,00 km 5:24 5:24 min/km 151,2 10:57 2,00 km
3 1,00 km 5:00 5:00 min/km 166,8 15:57 3,00 km
4 1,00 km 4:50 4:50 min/km 148,8 20:47 4,00 km
5 1,00 km 5:17 5:17 min/km 161,4 26:04 5,00 km
6 1,00 km 4:50 4:50 min/km 154,2 30:54 6,00 km
7 1,00 km 5:27 5:27 min/km 161,5 36:21 7,00 km
8 0,55 km 2:50 5:07 min/km 149,1 39:11 7,55 km
annons