annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

NSA Distans

Onsdag 19 november 2025 11:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fokus på lugnt
10,02 km
Distans
1:02:37
Tid
6:15 min/km
Snitt
89
Stegfrekvens
NNormal Tomir 2.0 Boot
Total distans: 
2:04:53
20 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:01 6:01 min/km 127,7 6:01 1,00 km
2 1,00 km 6:23 6:23 min/km 141,6 12:24 2,00 km
3 1,00 km 6:08 6:08 min/km 141,7 18:32 3,00 km
4 1,00 km 5:59 5:59 min/km 136,4 24:31 4,00 km
5 1,00 km 6:22 6:22 min/km 139,2 30:53 5,00 km
6 1,00 km 6:10 6:10 min/km 136,4 37:03 6,00 km
7 1,00 km 6:04 6:04 min/km 122,7 43:07 7,00 km
8 1,00 km 6:38 6:38 min/km 131,2 49:45 8,00 km
9 1,00 km 6:28 6:28 min/km 134,4 56:13 9,00 km
10 1,00 km 6:18 6:18 min/km 129,1 1:02:31 10,00 km
11 0,02 km 0:10 7:09 min/km 128,4 1:02:41 10,02 km
annons