annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-11-04

Tisdag 4 november 2025 11:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,64 km
Distans
40:10
Tid
5:15 min/km
Snitt
91
Stegfrekvens
Saucony endorphin Speed 5
Total distans: 
92:24:47
985 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:31 5:31 min/km 126,9 5:31 1,00 km
2 1,00 km 5:19 5:19 min/km 152,6 10:50 2,00 km
3 1,00 km 5:07 5:07 min/km 163,2 15:57 3,00 km
4 1,00 km 4:52 4:52 min/km 149,4 20:49 4,00 km
5 1,00 km 5:28 5:28 min/km 159,2 26:17 5,00 km
6 1,00 km 4:52 4:52 min/km 156,8 31:09 6,00 km
7 1,00 km 5:43 5:43 min/km 152,6 36:52 7,00 km
8 0,64 km 3:29 5:27 min/km 140 40:21 7,64 km
annons