Löpning 2025-11-09

Söndag 9 november 2025 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,33 km
Distans

58:58
Tid

6:19 min/km
Snitt

118
Snittpuls

144
Maxpuls

144
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,88 km	5:00	5:41	110	5:00	0,88 km
2	0,10 km	0:59	10:04	115	5:59	0,98 km
3	0,12 km	0:30	4:14	112	6:29	1,10 km
4	0,06 km	0:30	8:52	116	6:59	1,15 km
5	0,12 km	0:30	4:06	115	7:29	1,27 km
6	0,05 km	0:30	9:31	123	7:59	1,33 km
7	0,13 km	0:30	3:55	126	8:29	1,45 km
8	0,05 km	0:30	10:05	126	8:59	1,50 km
9	0,12 km	0:30	4:03	128	9:29	1,63 km
10	0,05 km	0:30	10:08	133	9:59	1,68 km
11	0,02 km	0:12	10:53	119	10:11	1,69 km
12	0,10 km	0:30	5:14	117	10:41	1,79 km
13	0,09 km	0:30	5:43	113	11:11	1,88 km
14	0,08 km	0:30	6:23	109	11:41	1,96 km
15	0,08 km	0:30	6:13	115	12:11	2,04 km
16	0,05 km	0:34	10:51	117	12:45	2,09 km
17	0,80 km	3:56	4:55	134	16:42	2,89 km
18	0,26 km	3:00	11:22	119	19:42	3,15 km
19	0,80 km	3:49	4:46	130	23:30	3,95 km
20	0,28 km	3:00	10:47	110	26:30	4,23 km
21	0,80 km	3:58	4:58	130	30:28	5,03 km
22	0,28 km	3:00	10:52	110	33:28	5,31 km
23	0,80 km	3:44	4:40	115	37:12	6,11 km
24	0,28 km	3:00	10:52	112	40:12	6,38 km
25	0,80 km	3:51	4:48	123	44:03	7,18 km
26	0,27 km	3:00	11:02	110	47:03	7,45 km
27	0,80 km	3:54	4:53	117	50:57	8,25 km
28	0,27 km	3:00	11:06	104	53:57	8,52 km
29	0,81 km	5:00	6:10	115	58:57	9,33 km
30	0,00 km	0:01	03:00:38	119	58:58	9,33 km

annons