Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 19 november 2025 16:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Onsdag igen och den här veckan blev det precis som vanligt, Hund och Mentor kom hit och hämtade upp mig och Framtiden i vinterväder: någon minusgrad, lite halt på sina ställen och vindstilla. Bara lufsa iväg till Rosvägen för en paus innan det blev mot banvallen för ytterligare en lite paus innan Framtiden vände hemåt och vi lufsade mot Emtunga. Kom ju runt idag också och även om det är lite motigt att ge sig ut när det är kallt så går det fint så fort man fått upp värmen lite.
10,54
km
Distans
1:04:19
Tid
6:06
min/km
Snitt
136
Snittpuls
163
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans:
127:24:23
1263 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:29
6:29
121
6:29
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
134
12:35
2,00 km
3
1,00 km
6:10
6:10
142
18:45
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
144
24:50
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
143
30:31
5,00 km
6
1,00 km
6:14
6:14
144
36:44
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
129
42:44
7,00 km
8
1,00 km
6:13
6:13
139
48:57
8,00 km
9
1,00 km
6:10
6:10
130
55:07
9,00 km
10
1,00 km
6:01
6:01
136
1:01:09
10,00 km
11
0,54 km
3:10
5:50
138
1:04:19
10,54 km
annons