Löpband 2025-11-19

Onsdag 19 november 2025 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varierande tempo och lutning.

9,5 km
Distans

1:00:07
Tid

6:20 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

144
Stegfrekvens

387 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	123	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	141	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	146	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	151	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	149	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	151	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	37:56	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	152	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	157	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	159	53:17	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	164	58:07	11,00 km
12	0,42 km	2:00	4:46	160	1:00:07	11,42 km

annons