Löpband på friskis

Torsdag 20 november 2025 15:05

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Progressivt z - 2.5 och 133 i ag hr

10 km
Distans

51:45
Tid

5:10 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	106	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	120	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	124	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	130	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	32:41	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	142	37:36	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	146	42:29	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	148	47:09	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	149	51:45	10,00 km

annons