Löpargruppen (+150 knäböj)

Onsdag 19 november 2025 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

1:27:38
Tid

8:33 min/km
Snitt

119
Snittpuls

121
Maxpuls

148
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Speed Cross 6

Total distans:

148:11:17

1233 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	118	8:02	1,00 km
2	1,00 km	8:01	8:01	119	16:02	2,00 km
3	1,00 km	8:43	8:43	119	24:45	3,00 km
4	1,00 km	9:07	9:07	119	33:52	4,00 km
5	1,00 km	9:57	9:57	119	43:49	5,00 km
6	1,00 km	9:11	9:11	119	52:59	6,00 km
7	1,00 km	9:34	9:34	119	1:02:33	7,00 km
8	1,00 km	8:46	8:46	119	1:11:19	8,00 km
9	1,00 km	7:40	7:40	119	1:18:59	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	119	1:26:11	10,00 km
11	0,24 km	1:28	6:12	119	1:27:39	10,24 km

annons