Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Löpning 2025-10-01
Onsdag 1 oktober 2025 17:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,53
km
Distans
38:21
Tid
5:06
min/km
Snitt
92
Stegfrekvens
Skor
Saucony endorphin Speed 5
Total distans:
92:24:47
985 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24 min/km
147,2
5:24
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06 min/km
156,6
10:30
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56 min/km
165,6
15:26
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52 min/km
155,9
20:18
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14 min/km
159,2
25:32
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50 min/km
140,7
30:22
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05 min/km
151,1
35:27
7,00 km
8
0,53 km
2:49
5:18 min/km
133,6
38:16
7,53 km
annons