annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 8x3 upp & ner okalibrerat löpband

Fredag 21 november 2025 12:52

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

7,23 km
Distans

56:29
Tid

7:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

Asics Superblast 2

Total distans:

12:35:53

119 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	118	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	123	13:02	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	130	20:15	3,00 km
4	1,00 km	8:47	8:47	137	29:02	4,00 km
5	1,00 km	9:05	9:05	138	38:07	5,00 km
6	1,00 km	9:24	9:24	140	47:31	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	136	55:02	7,00 km
8	0,23 km	1:27	6:21	134	56:30	7,23 km

annons