annons
Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2025-11-18

Tisdag 18 november 2025 18:29

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
36,91 km
Distans
1:03:31
Tid
34,87 km/h
Snitt
133
Snittpuls
165
Maxpuls
83
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
622:10:39
20314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 3,91 km 7:02 33,37 km/h 104,3 7:02 3,91 km
2 0,67 km 1:00 40,49 km/h 119,4 8:02 4,59 km
3 0,63 km 1:00 38,03 km/h 122,2 9:02 5,22 km
4 0,63 km 1:00 37,66 km/h 119,4 10:02 5,85 km
5 0,65 km 1:00 39,01 km/h 125,4 11:02 6,50 km
6 0,67 km 1:00 40,07 km/h 122,9 12:02 7,17 km
7 0,65 km 1:00 38,79 km/h 125,1 13:02 7,81 km
8 0,64 km 1:00 38,18 km/h 122,7 14:02 8,45 km
9 0,59 km 1:00 35,23 km/h 126,2 15:02 9,04 km
10 1,88 km 4:00 28,16 km/h 112,1 19:02 10,91 km
11 0,26 km 0:40 23,81 km/h 117,7 19:42 11,18 km
12 0,34 km 0:40 31,03 km/h 133 20:22 11,52 km
13 0,48 km 0:40 42,77 km/h 143 21:02 12,00 km
14 0,73 km 1:00 43,51 km/h 143,4 22:02 12,72 km
15 0,35 km 0:40 31,52 km/h 132,5 22:42 13,07 km
16 0,40 km 0:40 35,67 km/h 138,1 23:22 13,47 km
17 0,39 km 0:40 35,19 km/h 146,4 24:02 13,86 km
18 0,32 km 1:00 18,97 km/h 146,4 25:02 14,18 km
19 0,27 km 0:40 24,62 km/h 135,9 25:42 14,45 km
20 0,30 km 0:40 27,37 km/h 138,1 26:22 14,75 km
21 0,31 km 0:40 28,07 km/h 145,8 27:02 15,07 km
22 0,45 km 1:00 27,22 km/h 146,4 28:02 15,52 km
23 0,62 km 0:40 55,82 km/h 133,4 28:42 16,14 km
24 0,55 km 0:40 49,76 km/h 140,5 29:22 16,69 km
25 0,33 km 0:40 29,65 km/h 147,4 30:02 17,02 km
26 0,69 km 1:00 41,53 km/h 150,5 31:02 17,72 km
27 0,56 km 0:40 49,96 km/h 139,4 31:42 18,27 km
28 0,51 km 0:40 45,64 km/h 144,6 32:22 18,78 km
29 0,50 km 0:40 44,96 km/h 152,9 33:02 19,28 km
30 0,65 km 1:00 39,01 km/h 154,4 34:02 19,93 km
31 2,27 km 4:00 33,99 km/h 125,9 38:02 22,19 km
32 1,45 km 2:00 43,51 km/h 143,3 40:02 23,64 km
33 0,65 km 1:00 38,81 km/h 152,7 41:02 24,29 km
34 1,39 km 2:00 41,64 km/h 149,4 43:02 25,68 km
35 0,67 km 1:00 40,20 km/h 155,7 44:02 26,35 km
36 1,43 km 2:00 42,94 km/h 150,4 46:02 27,78 km
37 0,66 km 1:00 39,74 km/h 152,4 47:02 28,44 km
38 1,45 km 2:00 43,56 km/h 151,6 49:02 29,89 km
39 0,55 km 1:00 33,28 km/h 156 50:02 30,45 km
40 1,03 km 2:00 31,01 km/h 152,5 52:02 31,48 km
41 0,50 km 1:00 29,86 km/h 157,4 53:02 31,98 km
42 3,04 km 7:00 26,09 km/h 129,6 1:00:02 35,02 km
43 1,89 km 3:29 32,53 km/h 129,1 1:03:31 36,91 km
annons