annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Fredag 21 november 2025 14:43

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Step in löpband

14,11 km
Distans

1:13:38
Tid

5:13 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor

Saucony endorphin speed #5 ...

Total distans:

35:26:28

394 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	118	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	131	11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	134	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	137	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	145	28:32	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	153	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	146	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	148	43:06	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	155	47:46	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	150	52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	150	57:36	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	154	1:02:23	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	145	1:07:31	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	143	1:13:00	14,00 km
15	0,11 km	0:38	5:52	135	1:13:38	14,11 km

annons