Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nicklas Eriksson
1969 • Lycksele
Step in löpband
Lördag 22 november 2025 13:53
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Step in löpband, 24*45sek sprintar stegrande i passet....
12,15
km
Distans
1:07:38
Tid
5:34
min/km
Snitt
147
Snittpuls
175
Maxpuls
Skor
Saucony endorphin speed #5 ...
Total distans:
35:26:28
394 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
119
5:57
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
127
11:35
2,00 km
3
1,00 km
6:55
6:55
135
18:30
3,00 km
4
0,67 km
3:45
5:35
139
22:15
3,67 km
5
0,19 km
0:45
4:00
151
23:00
3,86 km
6
0,05 km
0:30
11:00
152
23:30
3,91 km
7
0,18 km
0:45
4:13
149
24:15
4,08 km
8
0,04 km
0:30
12:02
151
24:45
4,12 km
9
0,18 km
0:45
4:12
148
25:30
4,30 km
10
0,04 km
0:30
11:38
151
26:00
4,35 km
11
0,17 km
0:45
4:21
149
26:45
4,52 km
12
0,03 km
0:30
15:19
153
27:15
4,55 km
13
0,19 km
0:45
4:02
152
28:00
4,74 km
14
0,05 km
0:30
10:35
154
28:30
4,78 km
15
0,18 km
0:45
4:06
152
29:15
4,97 km
16
0,05 km
0:30
10:19
155
29:45
5,02 km
17
0,18 km
0:45
4:10
153
30:30
5,20 km
18
0,05 km
0:30
10:23
157
31:00
5,24 km
19
0,19 km
0:45
3:58
155
31:45
5,43 km
20
0,05 km
0:30
10:37
156
32:15
5,48 km
21
0,19 km
0:45
4:01
155
33:00
5,67 km
22
0,05 km
0:30
10:39
160
33:30
5,71 km
23
0,19 km
0:45
4:01
156
34:15
5,90 km
24
0,05 km
0:30
10:35
160
34:45
5,95 km
25
0,19 km
0:45
3:53
157
35:30
6,14 km
26
0,05 km
0:30
9:19
161
36:00
6,19 km
27
0,19 km
0:45
4:02
158
36:45
6,38 km
28
0,04 km
0:23
10:26
163
37:08
6,42 km
29
0,30 km
2:08
7:12
141
39:16
6,71 km
30
0,19 km
0:45
3:57
150
40:01
6,90 km
31
0,05 km
0:30
9:39
158
40:31
6,95 km
32
0,19 km
0:45
3:59
157
41:16
7,14 km
33
0,05 km
0:30
10:22
160
41:46
7,19 km
34
0,19 km
0:45
4:02
157
42:31
7,38 km
35
0,05 km
0:30
10:22
161
43:01
7,43 km
36
0,19 km
0:45
3:56
160
43:46
7,62 km
37
0,05 km
0:30
10:48
163
44:16
7,66 km
38
0,20 km
0:45
3:49
161
45:01
7,86 km
39
0,05 km
0:30
9:46
164
45:31
7,91 km
40
0,19 km
0:45
3:54
161
46:16
8,10 km
41
0,04 km
0:30
11:12
165
46:46
8,15 km
42
0,20 km
0:45
3:45
163
47:31
8,35 km
43
0,06 km
0:30
8:57
166
48:01
8,40 km
44
0,20 km
0:45
3:50
164
48:46
8,60 km
45
0,05 km
0:30
9:38
167
49:16
8,65 km
46
0,20 km
0:45
3:48
165
50:01
8,85 km
47
0,05 km
0:30
9:06
169
50:31
8,90 km
48
0,20 km
0:45
3:43
165
51:16
9,10 km
49
0,05 km
0:30
9:49
167
51:46
9,16 km
50
0,20 km
0:45
3:46
166
52:31
9,35 km
51
0,05 km
0:30
10:21
170
53:01
9,40 km
52
0,21 km
0:45
3:37
168
53:46
9,61 km
53
0,03 km
0:19
11:42
173
54:05
9,64 km
54
1,00 km
5:14
5:14
153
59:19
10,64 km
55
1,00 km
5:21
5:21
150
1:04:40
11,64 km
56
0,51 km
2:58
5:48
142
1:07:38
12,15 km
annons