annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Löpband ökande fart

Fredag 21 november 2025 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,15 km
Distans

43:32
Tid

5:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	129	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	145	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	149	22:32	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	155	27:31	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	159	32:18	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	163	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	150	42:39	8,00 km
9	0,15 km	0:54	6:01	145	43:33	8,15 km

annons