annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-11-21

Fredag 21 november 2025 14:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,07 km
Distans
1:02:16
Tid
6:11 min/km
Snitt
91
Stegfrekvens
NNormal Tomir 2.0 Boot
Total distans: 
2:04:53
20 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:12 6:12 min/km 146,7 6:12 1,00 km
2 1,00 km 5:53 5:53 min/km 149 12:05 2,00 km
3 1,00 km 6:29 6:29 min/km 150,2 18:34 3,00 km
4 1,00 km 5:49 5:49 min/km 143,1 24:23 4,00 km
5 1,00 km 5:57 5:57 min/km 131,2 30:20 5,00 km
6 1,00 km 6:25 6:25 min/km 136,6 36:45 6,00 km
7 1,00 km 6:15 6:15 min/km 140,3 43:00 7,00 km
8 1,00 km 5:51 5:51 min/km 128,3 48:51 8,00 km
9 1,00 km 6:29 6:29 min/km 131,8 55:20 9,00 km
10 1,00 km 6:42 6:42 min/km 130,4 1:02:02 10,00 km
11 0,07 km 0:33 7:50 min/km 132,9 1:02:35 10,07 km
annons