Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Dick Hero
1965 • Halmstad
Löpning 2025-11-23
Söndag 23 november 2025 08:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tungt
13,01
km
Distans
1:12:17
Tid
5:33
min/km
Snitt
139
Snittpuls
154
Maxpuls
81
Stegfrekvens
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38 min/km
109,7
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26 min/km
125,5
11:04
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34 min/km
131,7
16:38
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28 min/km
138,7
22:06
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47 min/km
143,4
27:53
5,00 km
6
1,00 km
5:28
5:28 min/km
146,8
33:21
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22 min/km
143,1
38:43
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20 min/km
144,6
44:03
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33 min/km
142,6
49:36
9,00 km
10
1,00 km
5:49
5:49 min/km
145
55:25
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31 min/km
145,4
1:00:56
11,00 km
12
1,00 km
5:50
5:50 min/km
144,1
1:06:46
12,00 km
13
1,00 km
5:22
5:22 min/km
147,7
1:12:08
13,00 km
14
0,01 km
0:03
3:40 min/km
154
1:12:11
13,01 km
annons