annons
1978 • Örebro

Adolfsb - Marieberg - Brunnsgärdet - Ladugårdsängen - Adolfsberg

Söndag 23 november 2025 08:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Förra söndagen löptes Verona Maraton och idag fick jag feeling för en kravlös distansrunda. Möttes av oväntat pigga och bra ben så farten blev högre än jag trodde. Verkligen underbart att kunna smyga igång med mer löpning igen och som alltid är den bäst utomhus!

Nu har jag gjort mitt jobb för dagen och hoppas verkligen ÖSK gör sitt i eftermiddag för idag gäller det!

3 grader, 3 m/sek vind och gråmulet deluxe och vissa isfläckar här och var på turen.
15,14 km
Distans
1:17:14
Tid
5:06 min/km
Snitt
140
Snittpuls
159
Maxpuls
174
Stegfrekvens
308 watt
Effekt
71 meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 3 Black ...
Total distans: 
91:16:31
1084 km

Gilla passet

Träningspass från
annons