Core plus lite annat samt balans

Söndag 23 november 2025 08:28

Styrketräning - Core

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

5 min rodd
enarmsrodd, crunches, hantelpress, bänkdips
2 corestabövn i dragapparat
Balans på pilatesboll och bosu
5 min rodd
10 min promenad på band bredvid P

1:08:51
Tid

96
Snittpuls

137
Maxpuls

Gillas av

Ingmari Bergquist, Helena Zander och Per Månsson

Träningspass från

Puls

annons