annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpband

Söndag 23 november 2025 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,01 km
Distans

1:00:30
Tid

7:33 min/km
Snitt

91
Snittpuls

119
Maxpuls

164
Stegfrekvens

167 watt
Effekt

Skor

Hoka Rocket X3

Total distans:

22:59:38

209 km

Gillas av

Patrik Åsälv

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	87	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	98	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	102	19:09	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	94	27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	100	33:17	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	98	40:39	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	99	47:24	7,00 km
8	1,00 km	12:55	12:55	72	1:00:18	8,00 km
9	0,01 km	0:12	30:24	63	1:00:30	8,01 km

annons