Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Eriksson
1957 • Storvreta
Backyard
Söndag 23 november 2025 17:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dags för en söndags-backyard uppdelad på 4 varv på banan. Problemet är att skolan jag brukar passera intill renoveras, och staket hindrar mig från min vanliga rutt. Jag provade några olika omvägar, och därför blir varven inte lika långa
Varv 1: 7,03 km, tid 41,58
Varv 2: 7,09 km, tid 42,43
Varv 3: 7,16 km, tid 42,00
Varv 4: 7,15 km, tid 43,12
28,43
km
Distans
2:49:53
Tid
5:59
min/km
Snitt
Skor
Brooks Ghost 17
Total distans:
154:26:07
1583 km
Gillas av
Mats Jansson
,
Mats Edelryd
,
Leif Andersson
och
Oldboy
Kommentarer
Hur håller man värmen en 17-18 minuter?
Ingvar Olofsson | 23 november 2025
Varven startar och slutar vid min ytterdörr, så jag går in och äter mm.
Lars Eriksson
| 24 november 2025
Misstänkte nästan det men då blir det av med kläderna istället.😅
Ingvar Olofsson | 25 november 2025
annons
