annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Jogg Bunketorp

Söndag 23 november 2025 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,96 km
Distans

1:20:54
Tid

5:04 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Asics superblast 2

Total distans:

70:38:18

894 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	116	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	127	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	127	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	129	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	128	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	131	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	133	35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	135	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	139	45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	138	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	138	56:13	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	130	1:01:08	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	136	1:06:06	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	137	1:11:10	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	132	1:16:06	15,00 km
16	0,96 km	4:48	4:59	136	1:20:55	15,96 km

annons