annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband

Fredag 21 november 2025 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

38:48
Tid

4:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

134:10:01

1615 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	120	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	139	8:42	2,00 km
3	0,46 km	1:55	4:13	140	10:38	2,46 km
4	1,00 km	4:05	4:05	154	14:42	3,46 km
5	0,05 km	0:12	4:27	157	14:55	3,50 km
6	0,61 km	2:38	4:19	146	17:33	4,11 km
7	1,00 km	4:05	4:05	157	21:37	5,11 km
8	0,05 km	0:12	4:10	162	21:49	5,16 km
9	0,54 km	2:46	5:08	146	24:35	5,70 km
10	1,00 km	4:05	4:05	158	28:40	6,70 km
11	0,05 km	0:13	4:07	162	28:53	6,75 km
12	0,62 km	2:43	4:22	150	31:36	7,37 km
13	1,00 km	4:05	4:05	160	35:41	8,37 km
14	0,07 km	0:17	4:08	164	35:58	8,44 km
15	0,66 km	2:50	4:17	150	38:49	9,11 km

annons