Löpning (Distans)

Lördag 22 november 2025 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distansrekord, och lite "hårdare" med Helene i stan. Lät tempot bli vad det blev - vilket innebär ca. 10 slag upp i snittpuls. Men, påverkades nog inte supermycket efteråt. (svårt att veta dock, då jag var uppe sent på metalkonsert, med bärs)
Slängde på min mina nya skor också - Altar Experience wild 2 <3

12,36 km
Distans

1:14:19
Tid

6:01 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Altra Experience Wild 2

Total distans:

3:49:53

37 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	114	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	143	12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	131	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	138	24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	137	30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	139	35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	146	41:54	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	146	48:19	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	149	54:19	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	154	1:00:17	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	156	1:06:17	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	155	1:12:14	12,00 km
13	0,36 km	2:06	5:51	152	1:14:20	12,36 km

annons