#37b. Vågsegling i Apelviken

Lördag 22 november 2025 13:46

Övrig träning/Friskvård - Vindsurfing

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

RRD FSW 96 + Simmer Blacktip 4.7 + MFC 21,5 cm m K4 thrusters
Detta var andra delen efter paus. Fortfarande nästan rakt på men tillgången till omklädning och bastu fick trumfa en ev bättre vinkel i Läjet. Var precis lagom stort med 4.7. Något byigare med lite hprdare byar och lite större "hål" jämfört med före pausen.

22,9 km
Distans

1:00:18
Tid

12,30 knop
Snitt

Utrustning

RRD FreestyleWave 96 -19

Total distans:

89:37:32

1652 km

Simmer Blacktip 4.7 -20

Total distans:

22:09:36

378 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	3:06	3:06	8:00	2,00 km
3	1,00 km	2:08	2:08	10:08	3,00 km
4	1,00 km	2:35	2:35	12:43	4,00 km
5	1,00 km	2:17	2:17	15:00	5,00 km
6	1,00 km	2:53	2:53	17:53	6,00 km
7	1,00 km	2:26	2:26	20:19	7,00 km
8	1,00 km	2:28	2:28	22:47	8,00 km
9	1,00 km	2:13	2:13	25:00	9,00 km
10	1,00 km	2:22	2:22	27:23	10,00 km
11	1,00 km	2:20	2:20	29:42	11,00 km
12	1,00 km	2:18	2:18	32:00	12,00 km
13	1,00 km	2:17	2:17	34:17	13,00 km
14	1,00 km	2:22	2:22	36:39	14,00 km
15	1,00 km	2:22	2:22	39:01	15,00 km
16	1,00 km	2:08	2:08	41:09	16,00 km
17	1,00 km	2:23	2:23	43:32	17,00 km
18	1,00 km	3:15	3:15	46:47	18,00 km
19	1,00 km	2:31	2:31	49:18	19,00 km
20	1,00 km	3:18	3:18	52:36	20,00 km
21	1,00 km	2:37	2:37	55:12	21,00 km
22	1,00 km	2:46	2:46	57:59	22,00 km
23	0,90 km	2:20	2:35	1:00:19	22,90 km

annons