annons
Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2025-11-24

Måndag 24 november 2025 15:00

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
32,12 km
Distans
54:28
Tid
35,38 km/h
Snitt
132
Snittpuls
166
Maxpuls
80
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
618:58:22
20212 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 4,72 km 9:01 31,43 km/h 100,3 9:01 4,72 km
2 0,41 km 0:40 36,93 km/h 113,9 9:41 5,13 km
3 0,43 km 0:40 38,85 km/h 125,2 10:21 5,57 km
4 0,46 km 0:40 41,00 km/h 134,7 11:01 6,02 km
5 0,60 km 1:00 35,74 km/h 131,9 12:01 6,62 km
6 0,41 km 0:40 36,53 km/h 122,3 12:41 7,02 km
7 0,47 km 0:40 41,98 km/h 127,7 13:21 7,49 km
8 0,47 km 0:40 42,14 km/h 136 14:01 7,96 km
9 0,64 km 1:00 38,40 km/h 136,5 15:01 8,60 km
10 0,40 km 0:40 36,09 km/h 126,7 15:41 9,00 km
11 0,45 km 0:40 40,16 km/h 134,4 16:21 9,44 km
12 0,46 km 0:40 41,58 km/h 143,5 17:01 9,91 km
13 0,62 km 1:00 36,95 km/h 143 18:01 10,52 km
14 0,42 km 0:40 37,35 km/h 130,1 18:41 10,94 km
15 0,43 km 0:40 38,93 km/h 137,3 19:21 11,37 km
16 0,47 km 0:40 42,63 km/h 145,6 20:01 11,84 km
17 1,09 km 2:00 32,76 km/h 132,9 22:01 12,94 km
18 1,07 km 2:00 32,02 km/h 142,5 24:01 14,00 km
19 1,43 km 2:00 42,80 km/h 139,4 26:01 15,43 km
20 1,37 km 2:00 41,03 km/h 141,1 28:01 16,80 km
21 1,07 km 2:00 32,20 km/h 141,2 30:01 17,87 km
22 1,32 km 2:00 39,72 km/h 147,5 32:01 19,19 km
23 1,09 km 2:00 32,82 km/h 150 34:01 20,29 km
24 1,37 km 2:00 41,00 km/h 145,7 36:01 21,66 km
25 1,13 km 2:00 33,76 km/h 146,2 38:01 22,78 km
26 1,23 km 2:00 36,76 km/h 152,1 40:01 24,01 km
27 1,24 km 2:00 37,26 km/h 149,9 42:01 25,25 km
28 1,37 km 2:00 40,98 km/h 150,9 44:01 26,61 km
29 1,12 km 2:00 33,66 km/h 145,5 46:01 27,74 km
30 4,16 km 8:00 31,20 km/h 124,9 54:01 31,90 km
31 0,23 km 0:28 29,35 km/h 121,1 54:29 32,12 km
annons