annons
Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2025-11-26

Onsdag 26 november 2025 16:34

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
31,82 km
Distans
52:24
Tid
36,44 km/h
Snitt
125
Snittpuls
148
Maxpuls
90
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
618:58:22
20212 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 2,64 km 5:01 31,61 km/h 101,2 5:01 2,64 km
2 0,31 km 0:30 37,30 km/h 107,1 5:31 2,95 km
3 0,32 km 0:30 38,30 km/h 111,9 6:01 3,27 km
4 0,34 km 0:30 40,70 km/h 118,5 6:31 3,61 km
5 0,31 km 0:30 37,71 km/h 122,1 7:01 3,93 km
6 0,32 km 0:30 38,45 km/h 122,6 7:31 4,25 km
7 0,33 km 0:30 39,07 km/h 124,5 8:01 4,57 km
8 0,31 km 0:30 37,44 km/h 128 8:31 4,88 km
9 0,32 km 0:30 38,09 km/h 126,2 9:01 5,20 km
10 0,28 km 0:30 33,83 km/h 126,7 9:31 5,48 km
11 0,36 km 0:30 42,68 km/h 127,9 10:01 5,84 km
12 0,34 km 0:30 40,33 km/h 126 10:31 6,18 km
13 0,34 km 0:30 41,27 km/h 130,7 11:01 6,52 km
14 0,34 km 0:28 43,46 km/h 130,4 11:29 6,86 km
15 0,33 km 0:30 39,61 km/h 126,4 11:59 7,19 km
16 0,34 km 0:30 40,73 km/h 127,8 12:29 7,53 km
17 0,32 km 0:30 37,80 km/h 131,3 12:59 7,84 km
18 0,32 km 0:30 37,84 km/h 129 13:29 8,16 km
19 0,33 km 0:30 39,68 km/h 130,4 13:59 8,49 km
20 2,85 km 5:00 34,21 km/h 117,5 18:59 11,34 km
21 0,29 km 0:30 34,69 km/h 114 19:29 11,63 km
22 0,31 km 0:30 37,65 km/h 118,8 19:59 11,94 km
23 0,33 km 0:30 39,24 km/h 125,8 20:29 12,27 km
24 0,32 km 0:30 38,07 km/h 133,1 20:59 12,59 km
25 0,30 km 0:30 36,21 km/h 128,9 21:29 12,89 km
26 0,32 km 0:30 38,61 km/h 130,9 21:59 13,21 km
27 0,33 km 0:30 39,07 km/h 132,9 22:29 13,54 km
28 0,33 km 0:30 39,45 km/h 136 22:59 13,86 km
29 0,33 km 0:30 39,34 km/h 142,1 23:29 14,19 km
30 0,31 km 0:30 37,67 km/h 136,3 23:59 14,51 km
31 0,29 km 0:30 34,23 km/h 130,2 24:29 14,79 km
32 0,37 km 0:30 44,50 km/h 132,5 24:59 15,16 km
33 0,33 km 0:30 39,94 km/h 137 25:29 15,49 km
34 0,34 km 0:30 40,23 km/h 134,2 25:59 15,83 km
35 0,33 km 0:30 39,70 km/h 138,5 26:29 16,16 km
36 0,32 km 0:30 38,03 km/h 140,4 26:59 16,48 km
37 0,32 km 0:30 38,06 km/h 134,2 27:29 16,79 km
38 0,33 km 0:30 39,08 km/h 136,2 27:59 17,12 km
39 2,82 km 5:00 33,83 km/h 122,4 32:59 19,94 km
40 0,32 km 0:30 38,71 km/h 118,1 33:29 20,26 km
41 0,33 km 0:30 39,50 km/h 122,3 33:59 20,59 km
42 0,34 km 0:30 40,75 km/h 132,5 34:29 20,93 km
43 0,32 km 0:30 38,91 km/h 140,3 34:59 21,25 km
44 0,33 km 0:30 39,17 km/h 136,3 35:29 21,58 km
45 0,33 km 0:30 39,68 km/h 137,9 35:59 21,91 km
46 0,33 km 0:30 39,31 km/h 143,2 36:29 22,24 km
47 0,31 km 0:30 37,06 km/h 138,8 36:59 22,55 km
48 0,28 km 0:30 34,18 km/h 140 37:29 22,83 km
49 0,33 km 0:30 39,81 km/h 142,3 37:59 23,17 km
50 0,31 km 0:30 36,77 km/h 139,2 38:29 23,47 km
51 0,32 km 0:30 38,61 km/h 139,5 38:59 23,79 km
52 0,33 km 0:30 39,75 km/h 144 39:29 24,12 km
53 0,32 km 0:30 38,59 km/h 140,6 39:59 24,45 km
54 0,33 km 0:30 40,14 km/h 139,6 40:29 24,78 km
55 0,33 km 0:30 39,95 km/h 142,2 40:59 25,11 km
56 0,31 km 0:30 37,33 km/h 138,9 41:29 25,42 km
57 0,31 km 0:30 37,29 km/h 140,6 41:59 25,74 km
58 5,87 km 10:00 35,22 km/h 123,3 51:59 31,61 km
59 0,22 km 0:24 32,80 km/h 117,3 52:23 31,82 km
annons