annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Endorfin löpbandet intervaller, test 6 par skor

Söndag 23 november 2025 15:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,79 km
Distans

49:45
Tid

8:36 min/km
Snitt

127
Snittpuls

155
Maxpuls

112
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

732:00:29

3521 km

Gillas av

Peter Karlsson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:09	10:09	124	10:09	1,00 km
2	1,00 km	8:37	8:37	137	18:45	2,00 km
3	0,64 km	4:48	7:27	124	23:34	2,64 km
4	0,49 km	2:06	4:18	133	25:39	3,13 km
5	0,12 km	2:47	23:08	121	28:27	3,25 km
6	0,27 km	1:01	3:45	133	29:28	3,53 km
7	0,13 km	2:03	16:06	118	31:31	3,65 km
8	0,14 km	0:33	4:02	117	32:04	3,79 km
9	0,09 km	1:28	16:21	116	33:32	3,88 km
10	0,07 km	0:22	5:13	108	33:54	3,95 km
11	0,08 km	0:20	4:01	130	34:14	4,03 km
12	0,08 km	0:20	3:52	147	34:33	4,12 km
13	0,12 km	0:21	2:58	149	34:54	4,23 km
14	0,10 km	1:42	17:24	132	36:36	4,33 km
15	0,28 km	0:32	1:51	142	37:08	4,61 km
16	0,09 km	3:14	34:16	125	40:22	4,71 km
17	0,01 km	0:11	16:24	106	40:33	4,72 km
18	0,09 km	0:22	4:08	122	40:55	4,81 km
19	0,14 km	2:45	20:20	109	43:40	4,94 km
20	0,21 km	0:36	2:52	124	44:16	5,15 km
21	0,15 km	2:26	16:26	124	46:42	5,30 km
22	0,02 km	0:11	8:30	129	46:52	5,32 km
23	0,03 km	0:09	5:04	145	47:01	5,35 km
24	0,04 km	0:10	4:04	151	47:12	5,39 km
25	0,04 km	0:10	4:16	152	47:21	5,43 km
26	0,05 km	0:10	3:40	153	47:31	5,48 km
27	0,08 km	0:15	2:56	153	47:46	5,56 km
28	0,23 km	1:59	8:38	138	49:45	5,79 km

annons