annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2025-11-26

Onsdag 26 november 2025 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

38:45
Tid

4:51 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

New Balance Rebel V4

Total distans:

37:25:44

449 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	119	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	134	8:21	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	136	12:27	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	139	16:37	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	144	20:45	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	147	24:56	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	151	29:06	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	154	33:16	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	157	37:25	9,00 km
10	0,34 km	1:21	4:00	161	38:46	9,34 km

annons