annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta

Onsdag 26 november 2025 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,36 km
Distans

55:46
Tid

5:57 min/km
Snitt

163
Snittpuls

191
Maxpuls

172
Stegfrekvens

283 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nova Blast 5

Total distans:

6:44:26

73 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	141	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	158	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	151	23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	168	29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	174	36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	174	41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	181	47:44	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	171	53:33	9,00 km
10	0,36 km	2:14	6:08	172	55:47	9,36 km

annons