annons
Mikael Å
1976 • Bjärred

Lätt distans

Torsdag 13 november 2025 19:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 km
Distans
32:43
Tid
4:40 min/km
Snitt
126
Snittpuls
138
Maxpuls
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:50 4:50 min/km 113,3 4:50 1,00 km
2 1,00 km 4:44 4:44 min/km 125,6 9:34 2,00 km
3 1,00 km 4:32 4:32 min/km 131,5 14:06 3,00 km
4 0,54 km 2:32 4:39 min/km 130,8 16:38 3,54 km
5 1,00 km 4:37 4:37 min/km 129,5 21:15 4,54 km
6 1,00 km 4:34 4:34 min/km 126,5 25:49 5,54 km
7 1,00 km 4:41 4:41 min/km 127,6 30:30 6,54 km
8 0,46 km 2:10 4:45 min/km 130,8 32:40 7,00 km
annons