annons
Mikael Å
1976 • Bjärred

Lätt distans

Onsdag 12 november 2025 18:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,43 km
Distans
50:52
Tid
4:53 min/km
Snitt
124
Snittpuls
133
Maxpuls
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,99 km 5:03 5:05 min/km 115,6 5:03 0,99 km
2 1,00 km 4:46 4:46 min/km 120,6 9:49 1,99 km
3 0,98 km 4:45 4:50 min/km 122,9 14:34 2,98 km
4 1,00 km 4:46 4:46 min/km 124 19:20 3,98 km
5 1,00 km 4:45 4:45 min/km 122,2 24:05 4,98 km
6 0,02 km 0:07 5:10 min/km 119,6 24:12 5,00 km
7 1,00 km 4:44 4:44 min/km 121,7 28:56 6,00 km
8 0,05 km 0:14 4:43 min/km 122,2 29:10 6,05 km
9 1,00 km 4:40 4:40 min/km 126,5 33:50 7,05 km
10 1,00 km 4:34 4:34 min/km 128,6 38:24 8,05 km
11 0,06 km 0:16 4:49 min/km 129,4 38:40 8,10 km
12 1,00 km 4:37 4:37 min/km 127,8 43:17 9,10 km
13 1,00 km 4:38 4:38 min/km 127,1 47:55 10,10 km
14 0,59 km 2:49 4:45 min/km 126,6 50:44 10,69 km
annons