Stockholm rogaining

Lördag 22 november 2025 12:00

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite annorlunda i år med start/mål i ett hörn och extra mycket stadsorientering. Fick till en någorlunda bana, men fanns säkert smartare alternativ. Och gjorde ett felbeslut mot slutet och blev en ut-in kontroll och onödig stress mot mål. Tyckte inte att vi missade så mycket under loppet, men gps-spåren visar en hel del missar. Och ingen löpning, knappt promenader på några veckor är ingen bra uppladdning....grymt ont i benen! Men vi var ändå 3:e damlag av 7, bra jobbat av tanterna.

37,41 km
Distans

5:54:19
Tid

9:28 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

738 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:20	10:20	144	10:20	1,00 km
2	1,00 km	7:58	7:58	141	18:19	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	150	25:57	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	151	33:56	4,00 km
5	1,00 km	8:31	8:31	145	42:27	5,00 km
6	1,00 km	7:40	7:40	152	50:07	6,00 km
7	1,00 km	9:01	9:01	148	59:08	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	148	1:05:49	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	156	1:13:02	9,00 km
10	1,00 km	9:27	9:27	149	1:22:29	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	155	1:29:24	11,00 km
12	1,00 km	9:30	9:30	150	1:38:54	12,00 km
13	1,00 km	7:13	7:13	159	1:46:07	13,00 km
14	1,00 km	7:45	7:45	153	1:53:52	14,00 km
15	1,00 km	7:39	7:39	152	2:01:32	15,00 km
16	1,00 km	7:24	7:24	152	2:08:55	16,00 km
17	1,00 km	9:42	9:42	155	2:18:38	17,00 km
18	1,00 km	14:05	14:05	138	2:32:43	18,00 km
19	1,00 km	12:40	12:40	149	2:45:23	19,00 km
20	1,00 km	12:14	12:14	142	2:57:37	20,00 km
21	1,00 km	9:47	9:47	150	3:07:24	21,00 km
22	1,00 km	8:39	8:39	157	3:16:03	22,00 km
23	1,00 km	12:42	12:42	148	3:28:46	23,00 km
24	1,00 km	17:15	17:15	143	3:46:00	24,00 km
25	1,00 km	10:00	10:00	145	3:56:00	25,00 km
26	1,00 km	11:20	11:20	141	4:07:20	26,00 km
27	1,00 km	8:10	8:10	145	4:15:31	27,00 km
28	1,00 km	13:20	13:20	137	4:28:50	28,00 km
29	1,00 km	7:23	7:23	145	4:36:14	29,00 km
30	1,00 km	9:53	9:53	145	4:46:07	30,00 km
31	1,00 km	8:56	8:56	140	4:55:03	31,00 km
32	1,00 km	11:25	11:25	137	5:06:29	32,00 km
33	1,00 km	15:35	15:35	137	5:22:03	33,00 km
34	1,00 km	7:39	7:39	143	5:29:42	34,00 km
35	1,00 km	7:36	7:36	154	5:37:19	35,00 km
36	1,00 km	7:31	7:31	156	5:44:50	36,00 km
37	1,00 km	6:53	6:53	158	5:51:43	37,00 km
38	0,41 km	2:37	6:23	156	5:54:20	37,41 km

annons