annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-11-27

Torsdag 27 november 2025 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

51:36
Tid

5:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Summit Unknown 2

Total distans:

31:21:18

339 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	139	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	142	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	144	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	146	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	146	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	147	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	146	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	143	51:07	10,00 km
11	0,10 km	0:30	4:55	144	51:36	10,10 km

annons