Löpning 2025-11-21

Fredag 21 november 2025 06:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Progressionspass

9,1 km
Distans

50:04
Tid

5:30 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

156
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,76 km	5:00	6:37	130	5:00	0,76 km
2	1,00 km	6:31	6:31	140	11:31	1,76 km
3	1,00 km	6:22	6:22	134	17:53	2,76 km
4	1,00 km	6:13	6:13	146	24:06	3,76 km
5	1,00 km	6:08	6:08	148	30:14	4,76 km
6	0,64 km	4:46	7:29	150	35:00	5,39 km
7	1,00 km	4:51	4:51	164	39:51	6,39 km
8	1,00 km	4:42	4:42	173	44:32	7,39 km
9	0,10 km	0:28	4:39	176	45:00	7,49 km
10	0,78 km	5:00	6:24	155	50:00	8,27 km
11	0,02 km	0:05	3:53	156	50:05	8,29 km

annons