annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Två varv Svineviksrundan (kuperat - Hälften Trial / asfalt )

Fredag 28 november 2025 09:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

Innan sen frukost efter gårdagens födelsedagsfest med taco - och tårta . Väldigt lugnt första varv lite ökat tryck andra varvet . Rekordblött i den härliga trollskogen . Zon 2 mestadels
8,84 km
Distans
52:05
Tid
5:54 min/km
Snitt
130
Snittpuls
149
Maxpuls
79
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:55 5:55 min/km 111,3 5:55 1,00 km
2 1,00 km 6:27 6:27 min/km 126 12:22 2,00 km
3 1,00 km 6:10 6:10 min/km 127,4 18:32 3,00 km
4 1,00 km 6:04 6:04 min/km 122,5 24:36 4,00 km
5 1,00 km 5:31 5:31 min/km 128,3 30:07 5,00 km
6 1,00 km 6:19 6:19 min/km 139,2 36:26 6,00 km
7 1,00 km 5:37 5:37 min/km 137,2 42:03 7,00 km
8 1,00 km 5:41 5:41 min/km 141,4 47:44 8,00 km
9 0,81 km 4:17 5:17 min/km 134,6 52:01 8,81 km
annons