annons
Mikael Å
1976 • Bjärred

8x1000 @ 3:40

Onsdag 5 november 2025 18:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,14 km
Distans
29:29
Tid
3:37 min/km
Snitt
144
Snittpuls
163
Maxpuls
87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,99 km 3:43 3:44 min/km 130,3 3:43 0,99 km
2 0,02 km 0:59 47:45 min/km 140,7 4:42 1,02 km
3 1,00 km 3:35 3:35 min/km 137,3 8:17 2,02 km
4 0,02 km 1:00 57:18 min/km 145 9:17 2,03 km
5 0,99 km 3:39 3:40 min/km 141,9 12:56 3,03 km
6 0,02 km 1:00 55:04 min/km 153,5 13:56 3,05 km
7 1,00 km 3:33 3:33 min/km 144,4 17:29 4,05 km
8 0,02 km 1:00 49:35 min/km 142,3 18:29 4,07 km
9 1,00 km 3:41 3:41 min/km 147 22:10 5,06 km
10 0,02 km 1:00 59:34 min/km 157 23:10 5,08 km
11 1,00 km 3:38 3:39 min/km 146,4 26:48 6,08 km
12 0,03 km 0:59 38:30 min/km 140,8 27:47 6,10 km
13 1,00 km 3:42 3:43 min/km 150,4 31:29 7,10 km
14 0,02 km 1:00 59:55 min/km 161 32:29 7,12 km
15 1,01 km 3:39 3:37 min/km 151,1 36:08 8,12 km
annons