annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2025-11-27

Torsdag 27 november 2025 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

1:07:02
Tid

6:39 min/km
Snitt

105
Snittpuls

116
Maxpuls

180
Stegfrekvens

192 watt
Effekt

Skor

Hoka Rocket X3

Total distans:

22:59:38

209 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	102	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	108	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	108	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	107	25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	108	32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	98	39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	105	45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	106	51:35	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	108	57:49	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	109	1:04:00	10,00 km
11	0,08 km	3:02	40:09	81	1:07:02	10,08 km

annons