annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2025-11-29

Lördag 29 november 2025 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

1:07:15
Tid

6:38 min/km
Snitt

98
Snittpuls

115
Maxpuls

182
Stegfrekvens

191 watt
Effekt

Skor

Hoka Rocket X3

Total distans:

22:59:38

209 km

Gillas av

Patrik Åsälv

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	82	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	94	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	100	19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	103	25:19	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	106	31:11	5,00 km
6	1,00 km	9:01	9:01	82	40:12	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	101	46:26	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	105	52:35	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	108	58:38	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	112	1:04:28	10,00 km
11	0,13 km	2:47	21:15	83	1:07:15	10,13 km

annons