Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Holmberg
1971 • Brunflo
Skierg 2025-11-18
Tisdag 18 november 2025 18:22
Längdåkning - Skierg Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,31
km
Distans
50:03
Tid
4:51
min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
3
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,03 km
10:00
05:22:57
121
10:00
0,03 km
2
0,04 km
6:01
02:43:16
137
16:01
0,07 km
3
0,01 km
1:29
02:02:30
129
17:31
0,08 km
4
0,04 km
6:02
02:32:29
142
23:32
0,12 km
5
0,01 km
1:27
02:52:35
136
25:00
0,13 km
6
0,04 km
6:01
02:33:01
147
31:01
0,17 km
7
0,02 km
1:30
01:08:53
139
32:31
0,19 km
8
0,04 km
6:00
02:36:36
148
38:31
0,23 km
9
0,02 km
1:29
01:37:54
143
40:01
0,24 km
10
0,04 km
6:01
02:18:52
151
46:02
0,29 km
11
0,03 km
4:02
02:35:07
140
50:04
0,31 km
annons