annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2025-11-29

Lördag 29 november 2025 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

1:04:09
Tid

6:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

221 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 5

Total distans:

129:39:07

909 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	5:08	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	141	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	138	17:40	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	144	24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	147	31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	150	37:40	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	142	43:18	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	145	49:07	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	149	54:41	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	153	1:01:27	10,00 km
11	0,13 km	2:43	21:03	130	1:04:10	10,13 km

annons