Tröskel Band 4x10 min/90 s @4.00/km

Söndag 30 november 2025 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Laktat 2,9 mmol. Kollade på damernas fristil under tiden ❄️🇸🇪

13,32 km
Distans

1:00:16
Tid

4:31 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,20 km	13:48	4:19	116	13:48	3,20 km
2	2,55 km	10:00	3:55	143	23:48	5,75 km
3	0,03 km	1:31	45:50	135	25:20	5,78 km
4	2,39 km	10:00	4:11	144	35:20	8,17 km
5	0,06 km	1:29	23:49	135	36:49	8,23 km
6	2,43 km	10:00	4:07	147	46:49	10,66 km
7	0,04 km	1:30	40:37	138	48:19	10,69 km
8	2,50 km	10:06	4:02	147	58:25	13,20 km
9	0,32 km	1:51	5:45	125	1:00:16	13,52 km

annons